آیا خوابیدن پوست شما را پاک می کند؟ شکست های کمتر برای کمک به داشتن پوستی شفاف تر، بیشتر بخوابید! هنگامی که کمبود خواب وجود دارد، بدن دچار استرس می شود که می تواند منجر به ایجاد جوش و دانه های سر سیاه شود. این حتی می تواند در بزرگسالان اتفاق بیفتد، نه فقط در نوجوانان مستعد آکنه.

چگونه پوستی صاف داشته باشید؟